Mindfulness training in Hilvarenbeek

vanaf dinsdag 3 november 2020 

8-weekse Mindfulness training Hilvarenbeek

 

Heb je ook behoefte aan meer rust (in je hoofd) en minder geleefd worden?

We leven in een ontzettend uitdagende tijd met alle zaken die er in ons directe omgeving maar ook op grote schaal gebeuren. Soms is er gewoon een bal te veel in de lucht of er gebeurt iets onverwachts waardoor je aan je grens van belastbaarheid komt. Ook kan je last ondervinden door de gevolgen van ‘unfished business’ uit je verleden en niet behulpzame denk- en gedragspatronen. Denk hier bij voorbeeld aan: doom-denken, toekomst voorspellen, ‘waar je kijkt zie je beren op de weg’, moeite met NEE zeggen, perfectionisme, ongezonde stress-coping. Meestal is het een combinatie van oorzaken en omstandigheden die maken dat je het ‘HIER en NU’ gewoon weg mist of er minder van kunt genieten. Symptomen als overmatig piekeren, gevoel van minderwaardigheid, structureel gejaagd voelen, slecht slapen, slecht concentratievermogen, kort lontje etc zijn soms het gevolg.

Wil je het stuur weer overnemen en minder last hebben van je ‘monkey mind’ meld je dan nu aan.

  • Dinsdagavonden (19.45 tot 22.00 uur) vanaf 3 november 2020
  • Data: 3, 10, 17 & 24 november;1, 8 & 15 december 2020 en 5 januari 2021 + een stilte-ochtend
  • Locatie: Buitenhof, Esbeekseweg 6, 5081 ED Hilvarenbeek – in de buurt van Tilburg, Goirle, Best, DiessenMidden-Brabant
  • Investering: particulier 360 Euro – vergoeding mogelijk; werkgeverstarief 440 Euro
  • Korting: 20% als je je samen aanmeld met partner/vriend/familie of 10% korting voor Bfit-leden,
  • Groepsgrote: 5 tot 8 deelnemers (corona proef)

Kennismaking en mindfulness introductie – GRATIS

Maak een afspraak

Scroll naar top