8-weekse Mindfulness training Hilvarenbeek

 

TRAININGSDATA:

Donderdagavond vanaf 27 augustus 2020

Data: 27 augustus; 3,10, 17 & 24 september;1, 8 & 29 oktober

+ een stilte-ochtend

Kennismaking en mindfulness introductie – GRATIS

Maak een afspraak


In de buurt van Tilburg, Best, Goirle en België in de regio Midden-Brabant

 

Ben je herstellend van een Burn-out, zit je niet lekker in je vel of heb je last van onrust, neerslachtigheid of gejaagdheid? Neem de regie voor je eigen welzijn met milde vastberadenheid in handen.

 

Naarmate je ‘aandachtsspier’ sterker word en je zelfinzicht groeit, ervaar je ook meer rust, kan je beter concentreren en verbeterd je stress-hanterend vermogen. Ook kan het een positief effect hebben op het contact met je omgeving en wordt je vriendelijker voor jezelf.

Gaandeweg accepteer je meer en meer dat een portie ‘stress’ en ongemak bij het leven hoort en heb je er dus minder last van. Zo lukt het je dan ook steeds vaker om mindful de mooie momenten te plukken en bewust ervan te genieten.

 

Mindfulness is geen truc of wondermiddel. Het is een vaardigheid (innerlijke houding), die je door regelmatige beoefening en oprechte zelfreflectie ontwikkelt en onderhoudt.

 

 

De 8-weekse mindfulness training is dan ook als begin van dit leerproces te zien. Deze doe je samen met een klein groepje, met veel persoonlijke aandacht in een veilige sfeer en met een snufje humor.

 

Donderdagavonden vanaf 27 augustus 2020

Data: 27 augustus; 3,10, 17 & 24 september;1, 8 & 29 oktober

+ een stilte-ochtend

Tijd: 19.45 tot 21.45 uur

 

Locatie: Buitenhof, Esbeekseweg 6, 5081 ED Hilvarenbeek – in de buurt van Tilburg, Goirle, Best, DiessenMidden-Brabant

Investering: 360 Euro – vergoeding mogelijk

 

10% korting voor Bfit-leden.

 

Groepsgrote: 5 tot 10 deelnemers

Meld je nu aan

Scroll naar top