logo-mindbalance-NIEUW-website-test2

You can’t stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness

Heb jij het ook zo druk? Druk in je dagelijks leven, druk in je hoofd? Al die ballen die je hoog moet houden: werk, kinderen, sport, huishouden... Je bent gejaagd en eigenlijk word je meer geleefd, dan dat je echt lééft.

Ik kan jou hierbij helpen. Ik leer jou mindfulness te ontwikkelen, waardoor je jezelf meer rust kunt geven.

Psychodynamische therapie

Soms loop je tegen problemen aan, waarvan je niet weet hoe je ze op moet lossen. Soms spelen er zaken die met mindful leven alleen niet op te lossen zijn. Soms weet je gewoon even niet hoe je verder moet.

Dan wil ik je heel graag verder helpen door middel van psychodynamische therapie.

mind-balance-janine-zit-2

Mijn naam is Janine Janke en ik ben gecertificeerd mindfulnesstrainer, ademcoach en psychodynamisch therapeut.

Naast het verzorgen van mindfulness groepstrainingen (MBCT/MBSR) geef ik individuele mindfulnesstrainingen (iMBCT), mindfulnesstraining aan onderwijspersoneel, kinderen en ouders. Ik ben gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1 en aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Mindfulness (VMBN).

Mensen komen met allerlei vraagstukken en uitdagingen naar mij toe. Denk hierbij aan meer van het leven willen genieten of persoonlijke groei voor ogen hebben. Maar ook aan bijvoorbeeld herstel van burn-out, depressie, slaapstoornis, concentratieproblemen, paniekklachten, communicatieproblemen, relatieproblemen, rouw, hooggevoeligheid, omgaan met angsten, ADHD, ADD, hoogbegaafdheid en autisme.

Ik heb in de afgelopen 15 jaar een rijk gevulde schatkist met gevarieerde tools verzameld om je op maat en professioneel te kunnen begeleiden.

Het laatste nieuws

Word Art STILTEDAG

Mindfulness workshop – STILTEDAG 12 JULI 2022 in Hilvarenbeek

Mindfulness stiltedag: GUN JEZELF DEZE MINI-VAKANTIE  Dinsdag 12 juli van 9.30 tot 14.30 uur in...
De-7-principes-van-mindfulness

Mindfulness kennismaking 2022 in Hilvarenbeek

Gratis MINDFULNESS kennismaking gesprek Maak een afspraak voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek – TRAIN YOUR...
Word Art mindfulness

Mindfulness training vanaf donderdag 15 september 2022

8-weekse MINDFULNESS training (MBCT)   Voel je ook de behoefte om in 2022 meer rust,...

Referenties

Review – psychodynamisch therapie 2020 – G. D.

“I started psychodynamic and mindfulness therapy with Janine in order to face up to some self-destructive behaviors in my life which I did not understand….

Read More
Review psychodynamisch therapie 2020 – Toon

Janine Janke is heel bijzonder als therapeut, Een eerste hartelijke ontvangst geeft mij meteen al het goede gevoel. Ze creëert heel gemakkelijk, ook op basis…

Read More
Marleen – Mindfulness

Ik ben blij dat ik de cursus gevolgd heb, mijn motivatie was om wat vriendelijker voor mezelf te kunnen zijn en dat gaat me steeds…

Read More
Elly – Mindfulness Training

Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Ik had geen idee wat je allemaal met je “mind” kon bewerkstelligen. Sinds ik op deze cursus…

Read More
Scroll naar top