You can’t stop the waves, but you can learn to surf.
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness
Heb jij het ook zo druk? Druk in je dagelijks leven, druk in je hoofd? Al die ballen die je hoog moet houden: werk, kinderen, sport, huishouden... Je bent gejaagd en eigenlijk word je meer geleefd, dan dat je echt lééft.
Ik kan jou hierbij helpen. Ik leer jou mindfulness te ontwikkelen, waardoor je jezelf meer rust kunt geven.
Psychodynamische therapie
Soms loop je tegen problemen aan, waarvan je niet weet hoe je ze op moet lossen. Soms spelen er zaken die met mindful leven alleen niet op te lossen zijn. Soms weet je gewoon even niet hoe je verder moet.
Dan wil ik je heel graag verder helpen door middel van psychodynamische therapie.
Mijn naam is Janine Janke en ik ben gecertificeerd mindfulnesstrainer, ademcoach en psychodynamisch therapeut.
Naast het verzorgen van mindfulness groepstrainingen (MBCT/MBSR) geef ik individuele mindfulnesstrainingen (iMBCT), mindfulnesstraining aan onderwijspersoneel, kinderen en ouders. Ik ben gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1 en aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Mindfulness (VMBN).
Mensen komen met allerlei vraagstukken en uitdagingen naar mij toe. Denk hierbij aan meer van het leven willen genieten of persoonlijke groei voor ogen hebben. Maar ook aan bijvoorbeeld herstel van burn-out, depressie, slaapstoornis, concentratieproblemen, paniekklachten, communicatieproblemen, relatieproblemen, rouw, hooggevoeligheid, omgaan met angsten, ADHD, ADD, hoogbegaafdheid en autisme.
Ik heb in de afgelopen 15 jaar een rijk gevulde schatkist met gevarieerde tools verzameld om je op maat en professioneel te kunnen begeleiden.
Het laatste nieuws
Mindfulness mini retraite: stilte-zondag op 1 september 2024
- 1
- 2
- 3
- Volgende »
Referenties
Review – psychodynamisch therapie 2020 – G. D.
“I started psychodynamic and mindfulness therapy with Janine in order to face up to some self-destructive behaviors in my life which I did not understand….
Review psychodynamisch therapie 2020 – Toon
Janine Janke is heel bijzonder als therapeut, Een eerste hartelijke ontvangst geeft mij meteen al het goede gevoel. Ze creëert heel gemakkelijk, ook op basis…
Marleen – Mindfulness
Ik ben blij dat ik de cursus gevolgd heb, mijn motivatie was om wat vriendelijker voor mezelf te kunnen zijn en dat gaat me steeds…
Elly – Mindfulness Training
Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Ik had geen idee wat je allemaal met je “mind” kon bewerkstelligen. Sinds ik op deze cursus…