logo-mindbalance-NIEUW-website-test2

You can’t stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Mindfulness

Heb jij het ook zo druk? Druk in je dagelijks leven, druk in je hoofd? Al die ballen die je hoog moet houden: werk, kinderen, sport, huishouden... Je bent gejaagd en eigenlijk word je meer geleefd, dan dat je echt lééft.

Ik kan jou hierbij helpen. Ik leer jou mindfulness te ontwikkelen, waardoor je jezelf meer rust kunt geven.

Psychodynamische therapie

Soms loop je tegen problemen aan, waarvan je niet weet hoe je ze op moet lossen. Soms spelen er zaken die met mindful leven alleen niet op te lossen zijn. Soms weet je gewoon even niet hoe je verder moet.

Dan wil ik je heel graag verder helpen door middel van psychodynamische therapie.

mind-balance-janine-zit-2

Mijn naam is Janine Janke en ik ben gecertificeerd mindfulnesstrainer, ademcoach en psychodynamisch therapeut.

Naast het verzorgen van mindfulness groepstrainingen (MBCT/MBSR) geef ik individuele mindfulnesstrainingen (iMBCT), mindfulnesstraining aan onderwijspersoneel, kinderen en ouders. Ik ben gecertificeerd Mindfulnesstrainer categorie 1 en aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Mindfulness (VMBN).

Mensen komen met allerlei vraagstukken en uitdagingen naar mij toe. Denk hierbij aan meer van het leven willen genieten of persoonlijke groei voor ogen hebben. Maar ook aan bijvoorbeeld herstel van burn-out, depressie, slaapstoornis, concentratieproblemen, paniekklachten, communicatieproblemen, relatieproblemen, rouw, hooggevoeligheid, omgaan met angsten, ADHD, ADD, hoogbegaafdheid en autisme.

Ik heb in de afgelopen 15 jaar een rijk gevulde schatkist met gevarieerde tools verzameld om je op maat en professioneel te kunnen begeleiden.

Het laatste nieuws

myths-of-mindfulness

Mindfulness training in Hilvarenbeek: op maandagavond, dinsdagavond en woensdagochtend

8-weekse Mindfulness training Hilvarenbeek   TRAININGSDATA: Maandagavonden vanaf 10 februari Dinsdagavonden vanaf 24 maart Woensdagochtenden...
De-7-principes-van-mindfulness

Mindfulness kennismaking workshop 25 januari 2020

MINDFULNESS WORKSHOPS 2020 Hilvarenbeek (Noord-Brabant)   Mindfulness introductie workshop – TRAIN YOUR BRAIN 2020 is...
Mindfulness introductie workshop

Mindfulness introductie workshop

Wat kan mindfulness voor jou betekenen? Kom op 22 januari om 19.30 uur naar de...

Referenties

Marleen – Mindfulness

Ik ben blij dat ik de cursus gevolgd heb, mijn motivatie was om wat vriendelijker voor mezelf te kunnen zijn en dat gaat me steeds…

Read More
Elly – Mindfulness Training

Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Ik had geen idee wat je allemaal met je “mind” kon bewerkstelligen. Sinds ik op deze cursus…

Read More
Jacqueline – Adem-Mindfulness Workshop

De workshop MINDFULNESS meets BREATHFULNESS is voor mij een openbaring geweest. Nooit geweten dat je adem zo belangrijk is voor je welbevinden en energie huishouden. Ik…

Read More
Peter – deelnemer aan de ademworkshop

Ik had nooit verwacht dat de ademworkshop zo veel effect zou hebben. Ik was al bekend met verschillende ademtechnieken, maar op de workshop hebben we…

Read More
Scroll naar top