Referenties

“I started psychodynamic and mindfulness therapy with Janine in order to face up to some self-destructive behaviors in my life which I did not understand. What you don’t know when you first walk through that door is that once you do, your life will change forever. Janine is kind and patient and her gently-probing approach to the work was exactly what I needed to get me to open up about childhood experiences that I was not even aware of and childhood trauma and to start the process of rebuilding with a solid foundation. I feel very blessed to have embarked on my journey to greater wellbeing with her.”

G.D.

Janine Janke is heel bijzonder als therapeut, Een eerste hartelijke ontvangst geeft mij meteen al het goede gevoel. Ze creëert heel gemakkelijk, ook op basis van respect, een vertrouwensband. Daardoor vind ik het fijn om aan haar te vertellen wat het probleem is. Ze haakt ook direct in op wat ik spontaan vertel/wat me op dat moment bezig houdt. Dat geeft mij het gevoel dat ik het zelf ben die mij beter kan maken. Zij duwt me een beetje naar links, naar rechts en stelt vragen die me dieper doen nadenken (zelfonderzoek – niet altijd gemakkelijk). En ik ontdek dan dat oplossingen meestal heel dichtbij liggen.

Ook goed dat ze samen met mij het o zo belangrijke kind die aandacht geeft die het verdient. Leuk ook om te ontdekken dat zij zelf ook plezier heeft aan en ook emoties toont bij de reis die ze eigenlijk samen met mij doormaakt. De professional in haar houdt daarin de goede balans.

Ik ben blij dat ik haar heb ontmoet!

Toon

Ik ben blij dat ik de cursus gevolgd heb, mijn motivatie was om wat vriendelijker voor mezelf te kunnen zijn en dat gaat me steeds beter af. Wat mij helpt is:

• gedachten niet al te serieus nemen
• eerder te kunnen loslaten
• iets als een uitdaging te zien i.p.v. beren op de weg
• me kwetsbaarder op te stellen en m’n hart meer te volgen (voelt goed, brengt me veel, maar vind ik desondanks nog wel erg moeilijk), maar het voelt wel als weer thuiskomen bij mezelf, heb nl. al heel lang een muurtje opgetrokken.
• wat minder controle uit te willen oefenen en de dingen wat meer te laten gaan, wat losser ermee om te gaan.

Kortom, ik ben m’n leven meer gaan zien als één grote ontdekkingstocht en vanuit die invalshoek gaat het ook allemaal wat makkelijker. Het mediteren en yoga zijn vooral de dingen die me helpen en wat ik graag aan wil houden in het dagelijks leven, yoga deed ik al, het mediteren gaat nog een beetje op en af, maarrrrrrr….wordt aan gewerkt.

Ik heb de cursus als zeer positief ervaren. Ik had geen idee wat je allemaal met je “mind” kon bewerkstelligen. Sinds ik op deze cursus zit en beter bij mijn gevoel kan, ben ik ook eerlijker tegenover mezelf omdat ik chagrijnig en onzeker mag zijn. Ik heb al lange tijd psoriasis en ik weet de geestelijke achtergrond van deze ziekte. Nu heb ik deze ziekte bedankt voor zijn bescherming na iedere meditatie en zei ik dat ik het nu zelf kon. Mijn knieën zijn niet meer open en op mijn handen zie je langzaam de psoriasis verdwijnen. Ik sta er zelf van te kijken maar het werkt. Het heeft mij nu al veel opgeleverd en ik ben pas begonnen.

De workshop MINDFULNESS meets BREATHFULNESS is voor mij een openbaring geweest. Nooit geweten dat je adem zo belangrijk is voor je welbevinden en energie huishouden. Ik heb mijn adem altijd als een vanzelfsprekendheid genomen, maar het is een veel krachtiger, dit kan wel eens de sleutel zijn voor de onrust in mijn lijf.